Что общего между
молодой мамой и шахматистом? Наверно, то, что оба нередко попадают в цейтнот. Из-за ночных побудок по утрам чувствуешь себя разбитой. Поэтому на самые обычные дела уходит в 2-3 раза больше времени. Вот сегодня опять не успела погулять с ребенком, приготовить ужин к возвращению мужа с работы.
Можно ли успеть все, если рук у тебя всего две, а в сутках 24 часа? Давайте поставим вопрос иначе: а нужно ли? И так ли важно сделать все самой? Опираясь на предыдущий опыт (старшему сыну 8 лет), могу сказать, что крайне нежелательно взваливать все домашние обязанности и уход за малышом на свои плечи. Попробуйте представить себя в роли администратора и распределить дела между домочадцами. Возьму на себя смелость дать некоторые рекомендации.
1. Для начала составьте список дел, в которых заменить вас невозможно. Эти дела вы будете делать сами, и только сами. Для меня это кормление грудью и влажная уборка квартиры. Все остальное можно смело перепоручать другим членам семьи. Пока вы гуляете с малышом, попросите бабушку приготовить обед или мужа развесить белье и погладить пеленки. Тогда вам не придется разрываться между кухней, ванной и детской кроваткой.
2. Если у вас есть старшие дети, старайтесь активнее привлекать их к уходу за малышом, либо, если для этого они еще слишком малы, к помощи по дому. Давайте им посильные задания: поиграть с крохой, пока вы возитесь на кухне, подмести полы. Лучше, если у ребенка будут свои обязанности – например, набирать воду в ванночку для купания малыша.
3. Старайтесь совместить как можно больше дел. Многие мамы именно так и поступают, «комбинируя» визит в поликлинику с заходом магазин на обратном пути. Лично я научилась совмещать проверку уроков у старшего сына с грудным кормлением дочери.
4. Спите днем. Это помогает восстановить силы. Старайтесь кормить грудью лежа – так меньше устаешь и можно вздремнуть лишние полчаса. Выспавшаяся и энергичная, вы успеете сделать в два раза больше, чем вялая и сонная.
