Главное это режим дня- и первую очередь!!! А дальше проще простого почаще гулять с ребенком, ведь если гуляешь на свежем воздухе, то и сон у ребенка крепкий и он не болеет, а это уже большой плюс. А когда ребенок спит можно многое успеть сделать, даже если нет рядом помощи ни от кого. Поверьте мне маме со стажем, сейчас у меня второй ребенок, и я с мужем. А тогда со старшим я была одна... Была конечно рядом и мама, но ведь ее не попросишь обо всем на свете, у нее и возраст, и болячки, старалась не напрягать по пустякам. А еще советую завести зверушку, с животными дети обожают играть, плюс дополнительное время, пока ребенок забавляется.
Ну и последнее закаляйте ребенка. Купайте каждый день, не ленитесь. Крепче спит ребенок по ночам, и не беспокоят ни газики, ни зубки. А выспавшись с малышом и у Вас появится хорошее настроение на следующий день.