С появлением малыша мамин ритм жизни координально меняется,возникает паника и вопрос"как всё успевать,когда рядом малыш,требующий постоянного внимания".Обычно так происходит первое время,потом когда вырабатывается режим-всё это уходит. Малыш,сама Мама,любимый Муж и куча домашних дел-это всё мамины дела каждый день.Надо помнить,что всё успеется-торопиться некуда,просто нужно относиться ко всему проще.Не надо делать всё сразу-лучше постепенно.Подумайте,что можно сделать сегодня,а что отложить на завтра-не перенагружайте себя.Но и не делать совсем ничего не стоит,скопление мелких дел приводит к хаосу.
Старайтесь делать"нужные"дела и по возможности вместе с малышом. Утром просыпайтесь раньше ребёнка,если не получается-то совмещайте-вместе умыться,заправить постельку,позавтракать-плюс для малыша-приучается к гигиене. Прогулки-свежий воздух необходим ребёнку и маме.И настроение в тонусе,и ребёнок поиграет.Можно совместить прогулку с делом(дойти до почты,купить хлебушек). Домашние дела-уборка,стирка,готовка.Благо сейчас современное время,существует домашние"помошники",облегчающие эти хлопоты-пользуйтесь.Конечно ребенку нужна чистота(не больше чем Ваше внимание!)-но не стоит ежедневно генералить,делайте каждый день понемногу.Вместе с малышом можно протереть пыль,пропылесосить.И готовьте вместе с ним-ему нравится всё осваивать,он пока погремит кастрюльками,а вы рассказывайте какие овощи,какого цвета-обратно же дела совмещаются с развитием.
Сон(отдых)-ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ пункт.Не надо себя насиловать и делать дела пока ребёнок спит.Отдыхайте вместе или займитесь просто приятным делом. Выделяйте время СЕБЕ-довольная мама даст больше хороших эмоций.Хороши встречи с близкими людьми-пока ребенок общается-вы можете использовать время для себя с пользой. Не взваливайте всё на себя,папа тоже должен участвовать в жизни малыша. Вечером сделайте лёгкую приборку,чтобы утро начиналось с чистого листа.Ребёнка ждет его кроватка ,а мама может посвятить время личному отдыху с папой.
