Вести здоровый образ жизни и выполнять рекомендации хорошего врача - это само собой. А для того, чтобы поднять настроение и прибавить себе уверенности, поговорите со своим малышом. Расскажите ему, когда вы планируете вашу встречу. Опишите ему, что и как будет происходить. Пообещайте, что вы будете с ним, и что все пройдет замечательно. Не стесняйтесь по-настоящему, вслух, поговорить с ним. Все учителя знают: когда объясняешь кому-то материал, сам начинаешь хорошо понимать его. А хорошее понимание процесса родов принесет вам самой спокойствие и уверенность. Только чур, никакой мрачной серьезности, пусть это упражнение станет веселым развлечением. Доставляйте себе побольше удовольствия!
