Существует много способов борьбы со стрессом: прогулки на свежем воздухе, чтение любимой книги, поход по магазинам. 
Летом мы часто выезжаем в лес на шашлыки, ходим за грибами и ягодами, на рыбалку или просто отдыхаем на даче. 
Хочу рассказать, как борется наша семья со стрессом в зимний период времени. Это катание на горных лыжах. 
До рождения нашей младшенькой мы каждые выходные ездили в горы кататься на лыжах. Когда летишь с горы на огромной скорости, ветер и снег в лицо, получаешь столько положительной энергии, что про стресс сразу забываешь, как будто его и не было в течение рабочей недели. 
А как приятно возвращаться домой после катания, все делятся своими впечатлениями, о крутых виражах и трамплинах. Приятная усталость, ботинки становятся невесомыми, еще и дочка старается перекинуть на тебя свои лыжи и палки, тогда свои лыжи приходится перекидывать на мужа. Вот так мы идем домой счастливые и довольные.
Сейчас выезжать каждые выходные не получается, зато, как мы ждем эти дни с нетерпением. Через год-два наша малышка подрастет, и мы поставим ее на лыжи, надеемся она тоже будет получать от этого истинное удовольствие, так же как и мы.
Сейчас наступает весна, и мы с сожалением упаковываем лыжное оборудование, и с нетерпением будем ждать следующей зимы. 
Занимайтесь активными видами отдыха, а не просиживайте дома у телевизора и компьютера, ведь: «В здоровом теле – здоровый дух»