| плохое настроение Что такое стресс? С научной точки зрения стресс-это реакция организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Так что ж мы постоянно тревожимся суетимся по всяким пустякам!? Будьте спокойны, почаще расслабляйтесь. Вот Вам мои советы как снять стресс: делайте глубокие вдохи пока не почувствуете что вы уже успокоились (мне это помогало на работе когда я ходила беременная), вот вы уложили своего малыша спать на ночь примите горячую ванну это очень хорошо расслабляет и утром вы проснётесь как огурчик, скушайте что-то вкусненькое ну а если этого дома нет прогуляйтесь с маленьким до магазина, прогулки по свежему воздуху классно снимают стресс, а в это время пока вы идёте по улице подумайте о том что бы вы хотели изменить в своей жизни или совершить какую-нибудь грандиозную покупку, послушайте свою любимую музыку ведь музыка подымает настроение. А вообще самый лучший способ снять стресс это выговориться своей любимой мамочке она как никто другой выслушает тебя и даст тебе несколько хороших советов , вы вместе с ней обсудите проблемы и сделаете для себя выводы. Так что драгоценные мамочки будьте спокойны не нервничайте лишний раз, не забывайте что ваш малыш всё чувствует через Вас, в первую очередь думайте о детях ведь дети - это наши цветы жизни!!!
| 
