спокойствие
1. ВАШ ЛЮБИМЫЙ МАЛЫШ. Мамы, посмотрите на то чудо, которое Вы привнесли в этот мир – новую жизнь! Он полностью зависит от Вас и Вашего настроения! Убедите себя в том, что Вы самый счастливый человек – это светится в глазах Вашего ребенка – сумейте это увидеть и почувствовать каждой клеточкой!
2. ВЫ САМИ. Ни один совет, ни один успокаивающий Вас близкий человек, и тем более ни один лекарственный препарат не способны переломить Ваше собственное мнение, что «все ужасно», если Вы сами не захотите этого всем своим сердцем и разумом! Вспомните о том, что Вы – «человек разумный», а это говорит о многом! Ваша воля и Ваш разум гораздо сильнее Ваших чувств (но и их не стоит списывать со счетов!).
3. Любящий муж. Мы все не только мамы – мы еще и жены и женщины! А поэтому любовь и внимание со стороны Вашего мужа очень эффективные лекарства от стресса!. Обращаюсь к мужчинам – мужьям – не ленитесь! Говорите нам, какие мы хорошие, какие умные и красивые и как вы нас любите! Поверьте, если вы подойдете, обнимите, поцелуете свою жену – она расцветет и ее жизнь вновь окрасится в самые радужные цвета, а стресс улетучится сам собой! А еще не отстраняйтесь от бытовых дел – помогите, чем можете (а можете вы очень много!)! И любите своих женщин – по-настоящему, а не только на словах!
И еще. МАМЫ, не забывайте баловать себя маленькими радостями жизни (для каждой они свои). Выйдите на свежий воздух, вдохните полной грудью и выдохните все плохое из себя – скажите себе «Я ЖИВУ! Я СЧАСТЛИВА! Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА!"
| 
