Огромную роль играет в родах врач, если вы ему доверяете, прислушиваетесь к нему, ничего от него не скрываете, то все должно пройти хорошо. Так же необходимо проводить обследования и процедуры, назначаемые врачом во время беременности. Все что вас волнует, без стеснения должны спрашивать у врача. Так же могу посоветовать физические упражнения для беременных. При нормальной беременности они не только безопасны, но даже полезны как для мамы, так и для ребенка. Соблюдение рационального питания во время беременности положительный фактор для рождения здорового малыша. От питания мамы зависят правильное развитие беременности, сами роды и состояние после родов. Положительные эмоции, способ избежать депрессии. Избегать поднятия тяжестей и научиться правильно сидеть, это поможет избежать болей в спине. Еще необходимо научиться правильно дышать, это поможет в родах менее болезненно ощущать болевые схватки. Большую роль в состоянии женщины в предродовой период играет ее психологическое состояние. Советую думать только о хорошем, о том что вы скоро увидитесь с малышом, прижмете его себе, и будете радоваться его существованию всю жизнь. Что может быть главнее детей. Материнство является искусством, которому следует научиться. А учиться придется всю жизнь. Итак, подведем итоги: вы не должны нервничать, учитесь делать дыхательные упражнения, правильно питайтесь, хороших эмоций побольше, сохраняйте спокойствие, должен быть хороший сон, побольше прогулок на свежем воздухе, прием витаминов, и т.д.. Желаю всем счастья, ведь рождение малыша это оно и есть - счастье.
| 
