Мама тогда молочной будет, когда будут соблюдаться следующие важные моменты: регулярное прикладывание/кормление к груди, каждые 2-2,5часа, в т.ч. ночью. Очень важно ночное кормление, особенно в период с 2ч ночи до 8 утра, желательно в этом промежутке времени сделать 3 кормления. Т.к., именно в эти часы работают гормоны по выработке молочка, так же важно обильное питьё как до (за 15мин.) так и после кормления: чай,компот, морсы, или просто вода, молоко вовсе не обязательно... и обязательно помните об этом ночью, хотя бы выпить 200-300 мл жидкости после кормления. Но это ещё не всё, это всё работает тогда, когда мамочка регулярно кушает: первое, второе, третье, т.е. никаких диет после родов. Да, о фигуре придётся позаботиться потом, когда деточку выкормим, а там вам решать до скольки вам кормить, 1годик, 1,5 или 2...(Т.е. много кушать, много пить, + обязательные ночные кормления) Проверено мной лично. Сейчас моему второму сыночку 11 месяцев, и он на грудном вскармивании. Слава Богу, обходились и обходимся без детского питания (300р. за баночку на 3-4 дня), и не знали что такое, когда болит животик. Но надо жертвовать и фигурой, и ночным временем... Смотрите, вам выбирать.
