*расслабляющая ванночка перед сном.Можно добавить какой-нибудь травки для успокоения;
*после купания сделайте легкий массаж своему ребенку;
*никаких шумных и активных игр.Полежите с ребенком спокойно,спойте ему тихую песенку,расскажите что-нибудь.Гланое,будьте спокойны.Дети все чувствуют;
*после того,как Вы покормили свое чадо,положите его в кроватку и сядьте рядом.Ни в коем случае не надо ребенка укачивать.Он должен сам засыпать.Иначе он привыкнет и Вы не будете знать покоя.Засыпая,малыш должен видеть,что он лежит в своей кроватке и его окружают знакомые игрушки;
*и самое главное,следите за тем чтобы Ваш ребенок был сухим.Почаще меняйте ему подгузники.И тогда крепкий и здоровый сон Вашему ребенку гарантирован.Любите Ваших детей и они отплатят Вам тем же.Спокойной ночи,малыши!!!