СКВАЖИНА,БУРЕНИЕ СКВАЖИН,СКВАЖИНУ ПРОБУРИТЬ,СКВАЖИНУ БУРИТЬ,БУРЕНИЕ СКВАЖИН НА ВОДУ,СКВАЖИНА ЦЕНА,СКВАЖИНА НА ВОДУ
БУРИМ СКВАЖИНЫ

«Кроха»Детей/Сайт кроха/Любимый кроха/Умная кроха/Мамина кроха/Видео/Фото детей/Развивалки,Фото детей,МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА,Режим дня ребенка до года,Дети на куличках,КОРМЯЩИМ МАМАМ,РЕБЕНОК ДО ГОДА,Консультации для родителей дошкольников,Рекомендации психолога родителям,Ребенок 4,5 месяцев,Младенец развитие,развитие детей раннего возраста


Поиск

«Кроха»Детей/Сайт кроха/Любимый кроха/Умная кроха/Мамина кроха/Видео/Фото детей/Развивалки,Фото детей,МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА,Режим дня ребенка до года,Дети на куличках,КОРМЯЩИМ МАМАМ,РЕБЕНОК ДО ГОДА,Консультации для родителей дошкольников,Рекомендации психолога родителям,Ребенок 4,5 месяцев,Младенец развитие,развитие детей раннего возраста советы родителям, советы детей родителям, советы психолога родителям, советы родителям дошкольников, советы мамам, рекомендации родителям, рекомендации родителям дошкольников, обучение родителей, советы бабушек, советы мам, полезные советы для женщин, подсказки, советы свекрови, советы родителей, советы для родителей «Кроха»Детей/Сайт кроха/Любимый кроха/Умная кроха/Мамина кроха/Видео/Фото детей/Развивалки,Фото детей,МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА,Режим дня ребенка до года,Дети на куличках,КОРМЯЩИМ МАМАМ,РЕБЕНОК ДО ГОДА,Консультации для родителей дошкольников,Рекомендации психолога родителям,Ребенок 4,5 месяцев,Младенец развитие,развитие детей раннего возраста




дети,ребенок,детский,дитя,рождение,детям,роды,для детей,до года,МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА,Режим дня ребенка до года,Дети на куличках,КОРМЯЩИМ МАМАМ,РЕБЕНОК ДО ГОДА,Консультации для родителей дошкольников,Рекомендации психолога родителям,Ребенок 4,5 месяцев,Младенец развитие,развитие детей раннего возраста
РЕБЕНОК(малыш,дитя,развитие,детский,стресс после родов)


Главная » Статьи » РЕБЕНОК

дипрессия
 дипрессия
Сосредоточимся на предмете - часто это происходит само собой, когда ты сидишь и смотришь в одну точку, не кого вокруг не замечаешь. Выберете предмет и детально его рассмотрите, например журнал. Возьмите его в руки оцените вес, свои ощущения от обложки, сколько на ваш взгляд здесь страниц, посчитайте буквы, сложите из них новые слова. Уделите внимание тому, что в обычное время вас вообще не интересовало бы. 
Подумаем о плохом – стресс обычно связан с определенными проблемами, но сознательно мы не можем себе запретить о них думать. Я часто пользуюсь этим методом. Полностью сосредоточимся на этих мыслях , попереживаем, представьте все возможные ужасы. Лучше для этого дела уединиться, что б никто не мешал страдать. Каждой отрицательной эмоции должно быть уделено достаточное время. Я иногда в конце этих переживаний позволяю себе поплакать, в результате отношусь к данной проблемы более спокойно. 
Прогулка, но я в таком стрессовом состоянии предпочитаю в ненастную погоду. В такую погоду никому выходить из дома не охота, значит есть кому посидеть с детьми, а вы прогуляйтесь. Пройдитесь медленно, старайтесь запомнить все ваши ощущения, которые вам приходиться переживать. Когда в жизни что-то неприятное, вспомните эту прогулку, как было плохо и сложно идти, но вы дошли.
Стирка- этот совет я прочитала в статье – попробовала , он мне помог. Она проводиться строго в ручную и главное выбрать вещи как можно большего размера. Агрессия растворится, благодаря активным действиям руками, к тому же вода (именно такое что –то делать, а не плавать) помогает уравновесить эмоции.
Детские игры- играйте вместе, лепите, рисуйте, собирайте конструктор.
Все те игры где нужно сосредоточиться и вы отвлечетесь от отрицательных мыслей.
Все это позволяет мне избежать всплеска эмоций
Категория: РЕБЕНОК | Добавил: childrenworlds (23-Авг-2011)
Просмотров: 361 | Теги: дипрессия, управление стрессом, как снять стресс, стресс психология, снятие стресса, после стресса, Стресс, усталость стресс, нервный стресс, после родов | Рейтинг: 0.0/0

«Кроха»Сайт о детях-для родителей!Темы наших статей(Фото детей/Кроха/Любимый кроха/Сайт кроха/