Когда любишь стресса не существует. И всё таки как избежать стрессовых ситуаций. Совет мамам:"дети - цветы жизни" почти всё время забирает ребёнок, сон и домашние хлопоты. В то время когда ребёнок спит займитесь дом.спортом, поболтайте по телефону,посидите в соц.сетях или почитайте книгу(могу посоветовать Владимира Кунина "кыся"). Когда ваш муж выходной, оставьте малыша с ним хотя бы часов на 5 (если вы кормите грудью предварительно сцедите молоко, дайте ценные указание во сколько покормить и погулять). Встретьтесь с подругой сходите в кино, пицца суши бар, устройте shopping терапию. Поход к парикмахеру и новая причёска отличное снятие стресса. Побалуйте себя))) По своему опыту: отлично снимает стресс аквапарк, и катание на сноуборде (сама катаюсь). Как придёте домой с новыми силами и эмоциями займитесь малышом. Если ваш малыш уже достаточно хорошо ходит то вы можите выезжать всей семьёй на природу, делать пикники или пойти к подруге у которой тоже есть ребёнок. Совет папам: дорогие папы вы на верное в курсе что мамам бывает очень трудно и им как никогда нужна ваша эмоциональная поддержка. Делайте больше комплиментов, дарите цветы (не только по праздникам) за то что она самая лучшая мама и жена. Совет обоим: ну и пожалуй ЛУЧШЕЕ СНЯТИЕ СТРЕССА - это уложить малыша спать и ЗАНЯТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ))) Любите,цените и поддерживайте друг друга.
