Очень бы хотелось знать универсальное средство борьбы со стрессом,но нет его,иначе бы мы не обсуждали бы эту тему. Мы боремся со стрессом общими усилиями.Во первых,стараемся начинать день с положительных эмоций,создаем себе хорошее настроение сами. Любая мама рада,когда ее ребенок смеется. Мы играем в догонялки.Еще мы танцуем с дочей под любимые песенки,тоже положительно заряжает. Ситуации конечно же бывают разные,если чувствую, что вот-вот взорвусь начинаю мыть полы.Меня очень успокаивает(ну а там кто что любит,может постирать,сготовить или еще что). Еще надо не замалчивать свои обиды. Если есть,что сказать- не молчите.Лучше понемногу выплескивать свои какие-то обиды,недопонимания,чем в один прекрасный момент взорваться. Говорите с мужем,если с мужем не получается,с лучшей подругой(только надо быть уверенным,что она,действительно лучшая),на крайний случай и интернет подойдет. Еще бы хорошо отдыхать побольше. Но это уже зависит от того как у вас с предыдущей темой. А если чувствую,что накопилось,все сил нет-можно и поплакать,только конечно,чтобы дите не видело зареванную мамашу. И вообще проще к жизни надо относиться! Вот в Японии трагедия и кошмар,а у нас так...мелочи жизни!
